Description
À propos de la balle en mousse
Nous l’avons choisie après avoir testé plusieurs modèles et plusieurs fabricants qui proposaient des qualités de texture et de dureté très différentes. Nous n’avons pas trouvé de fabricant en France, mais pas loin, en Allemagne, ce qui évite les transports inutiles (depuis la Chine par exemple).
La petite entreprise d’une vingtaine de salariés qui fabrique cette balle travaille avec le souci de préserver les meilleures conditions environnementales et sociales possibles.
Pour prolonger la durée de vie de vos balles, vous pouvez les protéger en les glissant dans un petit sac en tissu à lien coulissant.
À propos du sac en toile de coton
Comme nos « doudous » et nos « doudines », ce sac est fabriqué en France par une Adapei (Association de parents et amis qui milite en faveur des personnes handicapées et leur famille) proche d’Angers dans le Maine-et-Loire (49). Il est assez grand pour y ranger tout votre matériel (balles en mousse, balles en liège, « doudou », « doudines »). Il peut aussi servir de housse protectrice pour le « doudou ».
À propos du livre Le Tour de mon corps
« Je vous propose d’entreprendre un voyage extraordinaire, un voyage unique, vers une contrée que vous êtes seuls à pouvoir vraiment découvrir : un voyage à la rencontre votre corps.
Toutes les étapes de ce voyage vous permettront d’entrer en contact avec de nouvelles parties de votre corps et de mieux vous connaître, en profondeur, intimement.
À chacune de ces étapes, je vous guide avec des mouvements, des autopalpations et des automassages. Ils ne demandent aucune compétence particulière, juste un peu d’audace et de curiosité.
Ils permettront à votre corps de faire de nouvelles expériences, de délier des tensions, de retrouver de la vitalité, de la souplesse et du tonus, de chasser le stress et de gagner en confiance et en tranquillité. »
Marie Bertherat
« Au-delà d’une mise en mouvement salvatrice, ce livre nous guide vers un réinvestissement joyeux de notre corps, pour l’habiter en toute conscience, plus confortablement et avec tendresse. L’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse se faire. »
Dr Émilie Kéroguès-Lepitre
Le sommaire complet du livre :
Préface du docteur Émilie Kérogues-Lepitre
Introduction
Mode d’emploi
Les promenades
CHAPITRE 1 – À la rencontre de vos pieds
CHAPITRE 2 – À la rencontre de vos jambes
CHAPITRE 3 – À la rencontre de votre bassin
CHAPITRE 4 – À la rencontre de votre périnée
CHAPITRE 5 – À la rencontre de votre ventre
CHAPITRE 6 – À la rencontre de votre diaphragme
CHAPITRE 7 – À la rencontre de votre dos
CHAPITRE 8 – À la rencontre de vos épaules
CHAPITRE 9 – À la rencontre de vos mains et de vos bras
CHAPITRE 10 – À la rencontre de votre cou
CHAPITRE 11 – À la rencontre de votre bouche
CHAPITRE 12 – À la rencontre de vos yeux
Annexes
Notion 1 : en savoir plus sur les os
Notion 2 : en savoir plus sur les muscles
Notion 3 : en savoir plus sur les fascias
Notion 4 : en savoir plus sur le système nerveux
Bibliographie
Remerciements
