Description
Que ferez-vous pendant cet atelier ?
Des mouvements simples, précis et harmonieux, respectueux de votre corps.
Les bienfaits :
A mesure que vous pratiquerez les mouvements d’Antigym, vous retrouverez de manière de plus en plus durable, un corps plus souple, plus libre et plus fort, une meilleure respiration, un calme intérieur, de la confiance et du plaisir.
Tenue recommandée :
Des vêtements souples et confortables, les mouvements se font pieds nus.
Matériel à prévoir
• un tapis de sol
• un « doudou » (ou une petite serviette roulée)
• deux balles en mousse ferme (taille orange) ou deux doudines (ou deux chaussettes roulées en boule)
• une balle en mousse souple (taille pamplemousse) (ou une grosse chaussette roulée en boule)
• deux petites balles de liège (ou deux petites balles de la taille d’une noix).
Pas de replay, enregistrement non autorisé. Lien Zoom envoyé après inscription.
