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Atelier du jeudi 19 juin 2025 en visio- 70€

70,00

Atelier « Mon corps, ma maison » : à la rencontre de mon dos
En visio par Zoom de 14h à 17h

Cet atelier permettra à votre dos de s’étirer et s’allonger tout en souplesse comme un chat tigré. Votre diaphragme, le grand muscle de la respiration, pourra alors se relâcher et votre souffle se libérer. Votre colonne vertébrale gagnera en flexibilité. Vos muscles abdominaux en profiteront pour se réveiller et se tonifier. 

 

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Description

Que ferez-vous pendant des ateliers ?
Des mouvements simples, précis, souvent exigeants, parfois surprenants. Chaque atelier met en lumière une région différente de votre corps. 

Les bienfaits :
Un corps plus souple, plus libre et plus fort, une meilleure respiration, un calme intérieur, plus de confiance et de plaisir.

Tenue recommandée :
Des vêtements souples et confortables, les mouvements se font pieds nus.

Matériel :
Un tapis de sol, un « doudou », une balle de mousse ferme de la taille d’une orange, d’une balle de mousse souple de la taille d’un pamplemousse et de deux petites balles de liège de la taille d’une noix. 

Pas de replay, enregistrement non autorisé. Lien Zoom envoyé après inscription.