Description
💗 Saint-Valentin : et si vous vous offriez de la douceur ? 💗
Pour cette Saint-Valentin, je vous propose une journée pas comme les autres :
un atelier d’Antigym® dédié à la douceur, à la réconciliation avec soi-même et au respect de son corps.
Une parenthèse hors du temps pour :
🌸 ralentir
🌸 écouter son corps autrement
🌸 relâcher les tensions en profondeur
🌸 cultiver la bienveillance envers soi
🌸 se reconnecter à ses sensations
Cet atelier est une invitation à prendre soin de vous, sans performance, sans jugement, dans un cadre sécurisant et respectueux.
🎁 Pour prolonger cette journée, un « doudou » et un exemplaire du livre Ma leçon d’Antigym vous seront offerts.
Utilisé pendant les mouvements d’Antigym®, le « doudou » (d’une valeur de 20€) est un charmant petit coussin en forme polochon rempli de balle d’épeautre. Support de détente, de perception et de douceur, vous pourrez l’emporter avec vous pour prolonger l’expérience chez vous.
Ma leçon d’Antigym
Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! est paru au Editions Eyrolles.
Ecrit par Marie Bertherat et Thérèse Bertherat, vous y trouverez 40 mouvements expliqués et illustrés.
🕊️ Ouvert à toutes et tous, sans prérequis.
👕 Tenue recommandée : souple et confortable, les mouvements se font pieds nus.
💞 Venez seul(e) ou accompagné (e) ou offrez cet atelier en cadeau à quelqu’un que vous aimez.
